Եռահոսքային շնչառական պլաստիկ շնչառական վարժասարք

Հատկանիշներ՝
Շնչառական մարզասարքը (շնչառական մարզասարք) օգնում է զարգացնել, բարելավել և պահպանել շնչառական ֆիթնեսը։
Եռահոսքային շնչառական վարժասարքը (շնչառական վարժասարք) նախատեսված է անկախ և վերահսկվող շնչառական մարմնամարզության համար։
Մասնավորապես, այն հարմար է անկողնային հիվանդների համար: Այսպիսով, մակերեսային և այդ պատճառով անբավարար շնչառությունը հանգեցնում է թոքերի ստորին հատվածների անբավարար օդափոխության: Հնարավոր է, որ թոքերի ստորին հատվածներում կուտակվի արտազատուկ (հատկապես խորխ): Հետևաբար, կխթանվի թոքերի հյուսվածքի բորբոքումը:
Դա կանխելու համար դուք պետք է օրական մի քանի անգամ մարզվեք այդ թերապիա-մարզիչով շնչառական վարժությունների համար։
Օգտագործումը՝
1. Պահեք սարքը ուղղահայաց դիրքում
2. Սովորական արտաշնչեք, ապա շրթունքները ամուր դրեք խողովակի ծայրին գտնվող բերանակալի շուրջը։
3. Ցածր հոսքի արագություն. ներշնչեք այնպիսի արագությամբ, որ բարձրացնեք միայն առաջին խցիկի գնդիկը։ Երկրորդ խցիկի գնդիկը պետք է մնա իր տեղում։ Այս դիրքը պետք է պահել երեք վայրկյան կամ որքան հնարավոր է երկար՝ կախված նրանից, թե որն է առաջինը։
4. Բարձր հոսքի արագություն. ներշնչեք այնպիսի արագությամբ, որ բարձրացնեք առաջին և երկրորդ խցիկի գնդիկները։ Համոզվեք, որ երրորդ խցիկի գնդիկը մնում է հանգստի դիրքում այս վարժության ընթացքում։
5. Արտաշնչեք՝ հանեք ծխափողը և արտաշնչեք նորմալ, թուլացեք՝ յուրաքանչյուր երկարատև խորը շնչառությունից հետո, մի պահ հանգստացեք և շնչեք նորմալ։ Այս վարժությունը կարող է կրկնվել բժշկի ցուցումների համաձայն։
Նշում. Սարքը առաջ թեքելը կարող է շնչառական մարզասարքի օգտագործումը հեշտացնել այն հիվանդների համար, ովքեր տարբեր կերպ են հասկանում գնդակը կամ գնդակները բարձրացնելը՝ սարքը ուղղահայաց դիրքով պահելիս։